Дворца спорта "Центральный"

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне.💦 На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе.🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️
Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. 🎗Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку.

✅По вопросам занятий Аквааэробикой можно обращаться по телефону 8(4842) 705 435 (администратор).
🙋Инструктор — Крутякова Ольга Владимировна (89 107 073 450).
✅Расписание, стоимость размещена на сайте dskaluga.ru"